Procœurstination.
💡 Newsletter #28
Ça y est : la fin de l’été pointe le bout de son nez.
Terminé les matins à ronronner, les après-midis à crapahuter et les soirées à se beurrer.
Terminé aussi, les sujets qu’on ne cesse de repousser.
Car oui, c’est la rentrée.
Des classes, des collégiens, mais aussi des cœurs esseulés.
Et oui mes p’tites canailles : la procœurstination, c’est terminé.
Vous pourtant, dont la phrase fétiche est “je verrai ça tranquillement à la rentrée” devez désormais vous rendre à l’évidence : plus de reculades possible, seulement des roucoulades.
Ne voyez surtout pas cela comme une injonction patriarcale à devoir vous mettre en mouvement ou pis encore, en couple ! Je n’oserais.
Mais disons qu’à force de parler quotidiennement avec des centaines de célibataires, j’ai vraiment la sensation d’avoir le doigt sur votre pou, d’être devenu une sorte de sismographe du cœur, de couple-maker.
Mais certainement pas de pace-maker, même s’il est vrai qu’en cette rentrée j’observe de fortes secousses sur votre encéphalogramme.
Une série de boum-boum ne cessant de s’accélérer, au gré des jours nous rapprochant de la rentrée.
Alors, si pour vous les amours d’été c’est bel et bien terminé, et que vous préféreriez un amour de toute beauté mais aussi de longévité, lisez la suite.
Car ça devrait fort vous intéresser.
Septembre/octobre : période propice aux amours naissantes 💞
(Oui je sais c’est étonnant, mais le mot “amour” est masculin au singulier et féminin au pluriel).
Dans le monde de l’amour, il y a 3 périodes durant lesquelles les couples se forment plus qu’à l’accoutumée :
Janvier & février ;
Mai & juin ;
Septembre & octobre ;
Vous pouvez faire un petit sondage autour de vous, auprès des gens en couple et vous verrez que 80% d’entre eux se sont rencontrés durant l’une de ces périodes. D’ailleurs est-ce peut-être le cas pour vos précédentes relations ? Personnellement, j’ai fait la rencontre d’Agathe en mai.
Comment ça s’explique ?
Chacune de ces périodes se situe à un moment charnière de l’année et hérite d’un évènement important, une sorte de déclencheur ayant pour conséquence de nous donner envie de changer les choses :
La période de janvier/février succède aux fêtes de fin d’année : ce moment où l’on se retrouve en famille, très souvent entouré de couples et d’enfants. Qu’on le veuille ou non, cela nous ramène souvent à notre propre situation et peut se transformer en un déclic. Cela marque aussi la fin d’une année et le début d’une nouvelle, venant avec ses fameuses résolutions. Pour les célibataires, la “trouvaille de l’amour” en fait souvent partie.
La période de mai/juin succède à l’arrivée du printemps : là, c’est hormonal, quasi animal. C’est la fin de l’hibernation, les beaux jours refont leur apparition. On se remet à sortir et prendre des verres en terrasse. On regarde son/sa voisin(e) avec une assurance retrouvée. On s’habille légèrement et on envisage même des histoires du même type.
Et enfin, la période de septembre/octobre succède aux vacances d’été : moment durant lequel on se ressource, on se repose, on s’amuse, on se déconnecte, on bronze. Bref, on se requinque ! Bien dans son corps et dans son esprit. Avec certes ce fameux blues de la rentrée, mais en l’occurence il s’avère souvent utile, voire productif.
D’ailleurs, on note pour ces 3 périodes un fort regain d’activité et d’inscriptions dans tous les lieux de rencontres :
sites & apps de dating ;
associations culturelles, sportives ou caritatives ;
clubs de sports ;
cours de danse, de cuisine, etc…
Les 3 questions à se poser avant de se lancer 🤔
Vous avez envie de profiter de cette période pour faire des rencontres ou plutôt LA rencontre ? Super. Mais avant de foncer tête baissée, voici quelques questions à se poser pour être certain de se lancer dans les bonnes conditions :
Quel est votre objectif sentimental ?
Avant de se lancer dans une démarche, quelle qu’elle soit, il est important de savoir où on veut aller (sinon, vous ne risquerez pas d’y arriver). Définir l’objectif à atteindre est fondamental et c’est intrinsèquement lié à vos attentes d’un couple. Le définir permet aussi de le conscientiser et d’arrêter de se cacher derrière son petit doigt. Dit autrement, avez-vous vraiment envie de construire un couple durable et épanouissant ? Et si oui, pour quelles raisons ? Il ne faut surtout pas se lancer quand c’est uniquement le fruit d’une pression familiale ou sociale : ça ne marchera pas sinon. Il faut en avoir vraiment envie, pour soi.
Êtes-vous pleinement disponible sentimentalement ?
Trop de personnes se lancent sur les apps alors qu’elles sont encore totalement éprises de leur ex : vous ne souhaitez certainement pas faire cela car ça serait le meilleur moyen de totalement saboter votre quête.
Êtes-vous prêt(e) à faire de l’atteinte de votre objectif une de vos top 3 priorités de la rentrée et à y consacrer le temps et les efforts nécessaires ?
Au risque d’en décevoir certains d’entre vous, l’amour ne tombe pas du ciel. Comme n’importe quelle quête, cela peut demander du temps, un peu d’efforts et de l’implication. C’est même une condition sine qua non. C’est parce que cette quête peut être énergivore qu’il faut accepter de l’ériger au sommet de la liste et de renoncer à d’autres, moins importantes. Choisir, c’est renoncer comme on dit. Vous n’êtes pas une machine et ne serez pas capable de gérer de front plusieurs grandes quêtes. Gérez les sujets les uns après les autres, à vous de voir dans quel ordre.
Comment se mettre en mouvement ? 🏃
Vos réponses sont positives aux 3 questions ci-dessus ? Super.
Maintenant, faut passer à l’action. Pour cela, inutile de commencer à se surcharger et faire des plans phénoménaux sur la comète : c’est au contraire le meilleur moyen de tout laisser tomber dans 1 mois.
Favorisez la stratégie des petits pas.
En gros, le but est de décomposer un grand problème en une série de petits problèmes, à résoudre les uns après les autres. Cela parait moins insurmontable ainsi et c’est clairement moins stressant.
Ici par exemple, la problématique est la suivante :
Je souhaite construire un couple durable & épanouissant.
Comment faire ?
Décomposons maintenant le problème ⬇️
Pour être en couple → il faut d’abord avoir officialisé une relation.
Pour officialiser une relation → il faut d’abord fréquenter une personne.
Pour fréquenter une personne → il faut d’abord l’avoir vu au moins une dizaine de fois.
Pour voir une personne une dizaine de fois → il faut d’abord la rencontrer une première fois.
Pour rencontrer une personne une première fois → il faut d’abord avoir des opportunités de rencontres.
Pour avoir avoir des opportunités de rencontres. → il faut être présent et actif dans les “lieux” de rencontres.
Pour être présent et actif dans les “lieux” de rencontres → il faut soit sortir régulièrement, soit s’inscrire sur les sites & apps.
Pour sortir régulièrement → il faut trouver où aller et se bloquer des dates dans son calendrier
&
Pour s’inscrire sur les sites et les apps → il faut télécharger l’app.
Et dans les deux cas → il faut simplement le vouloir.
Et normalement, la volonté n’est pas ce qu’il vous manque (puisque vous êtes arrivés jusqu’ici). Maintenant, reprenez ces étapes à l’envers et réalisez-les, les unes après les autres, pas après pas.
PS : il y a bien évidemment toute une série d’autres sous-étapes, mais si je les écrivais toutes, cette newsletter deviendrait un bouquin (et déjà qu’elles sont longues 😅).
Quelques règles à respecter pendant votre quête ☝️
Ne confondez pas vitesse et précipitation.
Les grandes quêtes (et l’amour en est une) sont des marathons, pas des sprints. Et les faux départs sont légions dans l’univers du dating. À l’heure où tout nous semble accessible en 3 clics, on pense qu’il en est de même pour l’amour. C’est faux bien entendu, et vous le savez au fond de vous. J’avais d’ailleurs déjà écrit un article en ce sens, que vous pouvez relire juste ici : “Célibataires & apps de dating : chronique d’un malentendu 💔”. N’oubliez jamais : c’est la tortue qui arrive en premier, pas le lièvre.
Embrassez l’incertitude.
N’essayez pas de tout maitriser, de tout prévoir, de tout calculer. Ne rencontrez pas uniquement personnes où vous vous dites “ah, je le sens bien là”. Acceptez de rencontrer des personnes qui, a priori, ne vous plaisent pas beaucoup. Acceptez-même de les revoir. Découvrir l’autre, c’est avant tout découvrir une altérité. Et il n’y a pas de véritable rencontre sans étonnement et incertitude.
Ne laissez pas la peur vous paralyser.
Je ne le sais que trop bien : se lancer dans cette quête peut faire peur. Et la peur peut paralyser. Et en plus elles sont multiples : peur du rejet, de l’abandon, de souffrir, de décevoir, de ne pas plaire, etc…Acceptez-vos peurs, mais ne les laissez pas prendre le dessus sur votre capacité d’action. Osez, agissez, même si vous avez peur (à vrai dire, c’est même plutôt bon signe).
Arrêtez de vous en remettre au destin et devenez acteur de votre changement.
Il n’y a pas de réussite sans action. C’est con, mais c’est vrai. 100% des gens en couple ont du, à un moment ou un autre, se bouger les fesses. Ou sortir de sa zone de confort comme on dit de nos jours. Et ce sont d’ailleurs ces mêmes peurs dont je parlais ci-dessus qui trop souvent revêtent deux masques : celui de l’attentisme et du fatalisme, les deux meilleurs amis du célibat longue durée. Alors bougez-vous, faites ce premier petit pas. Vous ne le regretterez pas.
Et si tout ceci vous semble insurmontable ou trop complexe à réaliser seul, je suis là. C’est mon métier, que d’aider les gens à ne plus procœurstiner.
Ah et au fait, je vous offre justement un petit coup de pouce en cette rentrée :
100€ de réduction sur la formule 1
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400€ de réduction sur la formule 3
Uniquement 3 réductions sont disponibles. Les premiers arrivés seront les premiers servis.
À bientôt mes lovers.
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Bonjour Antoine ,je me répète, mais super votre analyse, dans laquelle je me retrouve encore une fois.
J'aime votre côté "psy".
Cordialement.
Catherine.