Pourquoi être psychorigide peut ruiner votre vie amoureuse
Quand trop de contrôle éloigne l’amour
Bonjour, je m’appelle Antoine Géraud et cela fait 8 ans que j’aide les gens à trouver l’amour et à le garder. Si quelqu’un vous a transféré cette édition et que vous souhaitez vous inscrire à la newsletter, c’est ici 👇
Vous pensez savoir ce que vous voulez en amour ? Peut-être que cette certitude même vous éloigne de l’amour…
Prenons Sophie, une nouvelle cliente, deux ans à enchaîner les rendez-vous sur les applis de rencontre. Elle cherche l’amour, armée d’une liste de critères digne d’un casting : il doit mesurer au moins 1m75, être extraverti, titulaire d’un bac +5, passer peu de temps sur les réseaux, communiquer à la perfection, être marrant et sportif… et la liste s’allonge à chaque rencontre décevante. Chaque rendez-vous se termine par un nouvel ajout à cette liste, une tentative de contrôle pour éviter la prochaine déception.
Dans sa vie, Sophie est rigoureuse, hyper organisée. Elle excelle au travail, mais sa vie amoureuse ? Une succession de rendez-vous, tous calibrés pour correspondre à ses critères. Sophie est l’incarnation parfaite de ce que j’appelle les psycho-rigides de l’amour.
La psycho-rigidité en amour : quand le contrôle prend le dessus.
La psycho-rigidité, c'est quoi ? Pas la peine de chercher dans un manuel de psychologie, ici, je l’emploie dans son sens familier. C’est ce besoin de contrôle poussé à l’extrême. En amour, cela signifie que tout doit rentrer dans des cases précises. Pas d’imprévus, pas de surprises. Chaque rencontre devient un test de conformité, un jeu d’élimination où tout écart à la norme est sanctionné.
Pourquoi est-ce un frein ? Parce que l’amour, le vrai, ne se laisse pas dompter par des cases. C’est l’inattendu, le charme qui émerge là où on ne l’attend pas. Et combien de fois a-t-on entendu des couples dire : « Je n’aurais jamais imaginé finir avec elle / lui ! » ? Ma copine ne cesse de le dire à mon sujet d'ailleurs ! Pour le psycho-rigide, cet émerveillement est impossible : dès qu’un profil dévie de la liste, il est écarté. L’inattendu, pour Sophie, c’est l’ennemi à abattre.
Le dating et la liste de critères : un mariage contre nature ?
Les applications de rencontres n’aident en rien : elles exacerbent cette tendance en nous offrant des tonnes d’informations superficielles, prêtes à être analysées et jugées. On trie, on swipe, on élimine comme un recruteur impitoyable. Résultat ? Moins de souplesse, plus de red flags à la moindre divergence… et des milliers de matchs passés à la trappe sans jamais leur donner une chance.
Les "psycho-rigides" et leur checklist en amour : Comment les reconnaître ? Ces personnes sont des adeptes des check-lists et jugent en un clin d’œil. Un mot de travers, une habitude « suspecte », et c’est éliminatoire. Leurs critères sont leurs gardiens, les reflets de leurs déceptions passées, transformés en règles immuables.
Pourquoi tant de rigidité ?
Elle provient souvent d’un parcours émaillé de déceptions. Les mauvaises expériences deviennent des règles de survie. Par exemple, si l’ex passait ses soirées sur Instagram et a fini par tromper, voilà que tout profil un peu trop actif sur les réseaux devient un risque immédiat à écarter. La liste des interdits s’allonge, mais celle des possibles s’amenuise. À force de fuir les risques, on s’éloigne aussi des belles surprises.
Sortir de la psycho-rigidité : une invitation à l’inconnu
Le remède ? S’ouvrir à la surprise. Aller vers ce qui nous inspire un « bof »… Parce que le « bof », c’est le début de l’aventure, le charme qui ne se dévoile qu’en prenant le temps. Prenez des risques, acceptez d’être parfois dérouté. Participez à des dîners où vous ne connaissez personne.
N’oubliez pas que les plus belles histoires d’amour ne commencent presque jamais par un "perfect match".
Newsletter rédigée avec 💛 par Antoine Géraud, fondateur de docteurlove.co, service de love coaching basé à Paris.
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Bonjour Antoine tout à fait d'accord.
C'est aussi ce qui empêche l'ouverture à l'inattendu dans la vie en général..
Amicalement.
Catherine.