😳Le couple, en pleine crise existentielle ? • 🛌Dormir à deux, c'est mieux ? • 💰Radin et panier percé font la paire

💡 Newsletter #9

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🤓 Ce que vous allez découvrir aujourd’hui :

• 🎙 Mon échange avec Pascal Lardellier, sociologue & auteur de nombreux essais sur les relations amoureuses à l’heure d’Internet ;

• 🛌 Dormir seul ou à deux : qu’est-ce qui est le mieux pour notre santé ?

• 🥵 En amour, les émotions sont (souvent) mauvaises conseillères ;

• 💰 Le résultat (contre-intuitif) d’une étude sur les couples composés d’un dépensier et d’un épargnant ;

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Hey lovers,

Hé bien…le podcast de la semaine dernière avec Philippe vous a fait réagir, c’est le moins que l’on puisse dire. Une majorité d’entre vous l’a trouvé passionnant et enrichissant tandis que d’autres ont été pas mal dérangés par certains des propos. Bref, il a eu le mérite de créer du débat. J’ai eu de longs échanges via Whatsapp avec certains d’entre vous suite à ce podcast et c’était hyper intéressant.

Si vous ne l’avez pas encore écouté, vous pouvez le faire en cliquant ici !

Sans transition, le meme de la semaine (encore merci à Shanty, ma dealeuse de meme).

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Le podcast de la semaine 🎙

Échange avec Pascal Lardellier, sociologue et auteur de nombreux essais sur les relations amoureuses à l’heure d’Internet.

Cette semaine, j’ai eu la chance de recevoir Pascal Lardellier (sa page Wikipédia) sociologue reconnu et spécialiste de la rencontre amoureuse sur Internet, sujet sur lequel il travaille depuis 20 ans. C’est après avoir dévoré son passionnant livre “S’aimer à l’ère des masques & des écrans” que je lui ai proposé de venir échanger avec moi. Et il m’a fait l’honneur d’accepter !

Dans cette fascinante discussion, nous allons parler de :

• la crise de l’engagement que notre société traverse 💥

• de la redéfinition du format du couple (CDI vs CDD) 👩‍❤️‍👨

• de l’objectif ultime que reste le couple EMU (exclusif, monogame, ultime) 🎯

• de solitude connectée, polygaming et ghosting 👻

• d’un couple montpelliérain, dont l’histoire est digne d’un scénario hollywoodien 🤩

• de la bonne approche à avoir pour obtenir des résultats grâce aux apps de dating ✅

• et tant d’autres sujets…!

📚 Pour vous procurer son fabuleux essai, cliquez ICI 👈

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L’info de la semaine ℹ️

Dormir seul ou à deux : qu’est-ce qui est le mieux pour notre santé ?

Un groupe de chercheurs américain s’est récemment penché sur la question de l’impact de dormir seul ou accompagné, sur la santé. Et le résultat de cette étude (Bed Sharing Versus Sleeping Alone Associated with Sleep Health and Mental Health) est sans appel : il vaut mieux dormir à deux (et pas forcément avec un humain, vous allez le découvrir).

Dormir à deux a plusieurs effets bénéfiques sur notre santé :

• Augmentation du bien-être : dormir à deux augmente la sécrétion de l’ocytocine, l’hormone de l’amour, de la confiance et du lien conjugal et social (c’est aussi celle qui est libérée par la maman pendant l’accouchement) ;

• Réduction de la douleur : la sécrétion des cytokines, ces petites molécules inflammatoires, va être réduite et va donc venir calmer les différentes douleurs ressenties ;

• Réduction du stress : et enfin, la sécrétion du cortisol, l’hormone du stress, va aussi être réduite.

En effet, les personnes ayant déclaré avoir partagé leur lit "la plupart des nuits" au cours du mois ayant précédé l'étude, que ce soit avec son/sa conjoint(e), un membre de sa famille ou même un animal de compagnie (c’est important de le préciser ! ), ont signalé moins de sévérité de l'insomnie, plus de sommeil, moins de fatigue, moins de risque d'apnée du sommeil et une latence d'endormissement plus courte que les personnes ayant déclaré n'avoir "jamais" partagé leur lit ce même mois. "De plus, dormir avec un partenaire était associé à des indices de dépression, d'anxiété et de stress plus faibles", précise l'étude.

Si on s’en tient donc à cette étude, c’est clairement mieux de dormir à deux. Mais pas avec n’importe qui : l’étude montre aussi qu’il vaudra toujours mieux de dormir seul (ou avec son toutou 🐕) que mal accompagné !

Pour info, en France :
• 50% des personnes dorment à deux
• 40% seuls
• 10% font ce qu’on pourrait appeler du “compagnonnage nocture”, c’est à dire qu’ils alternent entre des phases de sommeil seuls et à deux.

Source : Bed Sharing Versus Sleeping Alone Associated with Sleep Health and Mental Health

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La chronique de la semaine 📣

En amour, les émotions sont (souvent) mauvaises conseillères.

Un très court podcast (3min) dans lequel je vous parle de l’importance de savoir prendre de bonnes décisions en amour : trop de célibataires se basent uniquement sur leurs émotions quant il s’agit du choix d’un(e) partenaire. À tort.

☝️ Pour aller plus loin et apprendre à prendre de bonnes décisions, je vous conseille chaudement le livre d’Alain Berthoz, “La décision” (qui vous sera d’ailleurs utile dans tous les domaines, dont votre vie professionnelle).

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L’étude de la semaine 📣

Radin et panier percé font la paire.

Quand il s’agit de rapport à l’argent dans un couple, selon vous lequel de ces deux dictons s’applique le plus :

“Qui se ressemble s’assemble” ou bien “les opposés s’attirent” ?

Et bien, en ce qui concerne les habitudes financières, il semble que ce soit le second : des études ont montré que les épargnants et les dépensiers ont tendance à se mettre en couple ensemble…et que cette union fonctionne dans la durée !

Cette étude, réalisée en 2016 (Fatal (fiscal) attraction : spendthrifts and tightwads in marriage) a révélé que 73 % des personnes en couple abordent les décisions financières différemment de leur conjoint ou de leur partenaire.

Bien évidemment, cette différence peut conduire à des tensions et des conflits perpétuels, en particulier si vous ne savez pas comment gérer vos différences. Mais en réalité, plus de la moitié de ces couples affirment qu'en travaillant sur ces différences, ils sont devenus plus responsables sur le plan financier et que leur relation s'est améliorée au fil du temps. Et voici leurs secrets :

• Avoir des objectifs communs

L'un des principaux signes de compatibilité financière entre vous et votre partenaire est que vous ayez les mêmes objectifs financiers. Par exemple, vous pouvez tous deux économiser en vue d'acheter une maison ou avoir l'intention de rembourser vos dettes à une date donnée.

• Avoir des priorités similaires

Que vous et votre partenaire préfériez économiser pour voyager, dépenser votre argent pour des sorties hebdomadaires ou vivre de manière frugale afin d'épargner pour la retraite, le fait d'avoir des priorités financières similaires peut contribuer grandement à la satisfaction de la relation. Ce n'est pas nécessairement une condition pour une relation heureuse et épanouie, mais cela peut certainement minimiser les conflits.

• Se respecter mutuellement

Si vous êtes compatibles sur le plan financier, il est probable que vous fassiez confiance à votre partenaire pour prendre des décisions judicieuses en matière d'achats et d'investissements, et qu'il vous fasse confiance également. Cela signifie que vous ne vous jugez ni ne vous critiquez généralement l'un l'autre au sujet de vos achats.

• Prendre les décisions en collaboration

Lorsque vous êtes financièrement compatible avec votre partenaire, vous êtes plus enclin à apprécier son opinion. C'est pourquoi vous et votre partenaire pouvez travailler ensemble pour prendre des décisions financières importantes et tenir compte de l'avis de l'autre.

• Contribuer et contrôler de manière équilibrée

Si vous et votre partenaire contribuez à des objectifs financiers communs, tels que le paiement des factures ou l'épargne pour des vacances, d'une manière qui vous semble équitable à tous les deux, vous êtes probablement compatibles sur le plan financier.

• Conserver une indépendance financière

Pour créer un sentiment de sécurité et de confiance au sein de la relation, il faut également disposer d'une indépendance financière. Bien que les couples puissent partager un compte commun, il est essentiel que l'un des partenaires n'ait pas plus de contrôle sur les finances que l’autre. Lorsque vous êtes financièrement compatibles, vous aurez tous deux un droit de regard égal sur les décisions liées à l'argent.

source : Fatal (fiscal) attraction : spendthrifts and tightwads in marriage

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Antoine de Docteur Love ❤️